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怎么应对经期拉肚子方法

每月一次的月经让我烦透了，每次她来了，腹泻也就紧跟其后。下面就为大家介绍摆脱经期拉肚子的六个小妙招，经过小编亲身试用，感觉效果真的不错哦，一起来学学吧！1、不要熬夜专家表示，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉

开发生命的潜能

一个人生命的潜能究竟有多大？专家认为人的潜能犹如一座待开发的金矿，蕴藏无穷，价值无比。果真如此吗？美国人梅尔龙，19岁那年，被流弹打伤了背部下半截，经治疗虽然逐渐恢复健康，但却没法行走，靠轮椅代步已经12年。他自己觉得此

秋冬季早晨千万不要洗头

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉

这样搭配饮食当心你的命

海鲜+啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂维生素B1。吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。火腿+乳酸饮

大脑疲乏无生气？十大坏习惯惹得祸

现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。1.轻视早餐不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，

秋冬腹泻可以试试隔姜灸脐

无论是成年人还是小儿，秋冬季腹泻都是较为常见的病症。中医发现，在肚脐（神阙穴）施以艾灸，可利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，起到调和气血、疏通经络的作用，对秋冬腹泻效果明显。

教你日常最基本的望舌诊病

人体一系列生理变化，都可以透过舌象表现出来，下面，就教你最简单、基本的望舌方法，让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节，掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。“来，让

养生应从儿童就开始，以养气为重

养生的话题，并不是老人家的专利。现在很多人在认识上对“养生”都有误区，以为养生就是老年人的事，或起码是中老年人的事。其实养生是预防疾病和调理身体的手段，应该是各个年龄阶段的人都需要的。孩子养生以养气为重孩子的养生和大人一

女性发冷症可自治

人们感到手、脚、身体发冷时，用两个手背互相摩擦就能暖和起来。为什么？因为手背上的阳池穴是三焦经主要穴位。而三焦经有上焦、中焦、下焦这三组人身上的“发热系统”，其中，上焦支配心脏和肺的呼吸功能、中焦支配消化器官、下焦支配泌

灸神阙治疗中风后排尿功能障碍

目前研究主要认为，中风后尿失禁、尿急、尿频是由于大脑排尿中枢以及神经传导通路，包括额叶、顶叶、基底节区、内囊、小脑、脑干等部位的病变，引起的膀胱、尿道功能障碍，称为神经原性膀胱。急性期常发生急性尿潴留，恢复期和后遗症期更

妙用热姜水

醉酒用热姜水代茶饮用，可消化体内酒精。脚臭热姜水中加点盐和醋，浸泡双脚15分钟左右，脚臭便可消除。牙周炎先用热姜水清洗牙石，然后以热姜水代茶饮用，一般6次左右即可消除炎症。头皮屑先用生姜轻轻擦洗头发，再用热姜水清洗头发，

不良习惯使你越歇越累！

假期里，不少人感到工作、学习的压力一下子小了许多，迫不及待地要改变上班期间规律的生活习惯，睡到中午，起床后随便吃些快餐充当“早午餐”，再开足空调上网，一坐就是一天。专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”

女性易内分泌失调教你三招巧调理

女性不良生活习惯、工作压力和盲目节食减肥等，都可能导致内分泌失调，防止内分泌失调影响健康，女性应该做好哪些事呢？女性内分泌失调，是指女性体内分泌的各种激素、神经系统已经失去了正常调节人体代谢和生理功能，而内分泌与女性

长寿果――核桃

核桃的营养成分丰富。每100克核桃仁约含蛋白质14.9克，脂肪58.8克，碳水化合物9.6克，膳食纤维9．6克，胡萝卜素30微克，维生素E43.21毫克，钾385毫克，锰3.44毫克，钙56毫克，磷294毫克，铁2.7毫

跑步：一周只需要三次

跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全

治伤寒的白虎汤

［组成］石膏一斤，碎知母六两（9g）甘草二两，炙（3g）粳米六合（9g）［用法］上四味，以水一斗，煮米熟汤成，去滓，温服一升，日三服。［功用］清热生津。［原书主治］（1）伤寒，脉浮滑，以表有热，里有寒，白虎汤主

嘴中酸甜苦咸都可能是病

嘴中酸甜苦咸都可能是病身体内部器官出现一些小症状往往反映在口舌之间，提前知晓并适当调节，可以预防疾病的发生。口苦多因胆汁代谢异常所致，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等病症。可以多吃点菠菜。菠菜性凉味甘，有通血脉、止

预防肺癌先保护好体内“毛刷子”

预防肺癌先保护好体内“毛刷子” 吸烟有害健康，肺癌和吸烟有关，但真正导致肺癌的，可不是烟草中的尼古丁，而是吸烟使得体内“毛刷子”不干活了。这就是为什么吸烟的人，尤其是大量吸烟的人肺癌高发，道理就在这里。肺部的“

久卧床防褥疮中药帮你忙

褥疮清用料：红花50克，黄芪30克，白蔹20克，冰片10克，70%的酒精500毫升。制做方法：把这四味药放到准备好的酒精里，泡上一个星期。使用方法：用棉布蘸着，给病人擦身，每天三次。有个右肢偏瘫的老大爷因为褥疮住院。我在

放松能防记忆力减退

1.有氧运动。锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。2.玩游戏。游戏软件一直被人们用于帮助遭受中风或者大脑创伤的患者康复。3.欧米伽3脂肪酸。意大利锡耶纳大学研究发现，欧米伽3脂肪酸不仅仅是情绪的

女人疲劳乏力的七大元凶

由于体质、缺乏运动，睡眠不足等多种原因，导致很多人常常出现疲劳的现象。除了这些因素，研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。元凶1：贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责

霜降早晚温差大秋冻勿过度

医学指导：广东省中医院治未病中心林钊主任霜降，为秋天的最后一个节气，是秋季与冬季的过渡期，时值每年公历10月23日或24日。《月令七十二候集解》载“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜花的形成是因为秋夜地面散热较多，温度骤

小儿便秘试试按摩

很多年轻父母常常被这样一种情况困扰着：孩子到了一个陌生的环境，或者饮食结构比较单一时，突然几天不解大便，也就是说孩子便秘了。赶紧带孩子上医院吧，可孩子哭闹着不愿到医院去，怎么办呢？安徽省中医院小儿推拿科王莉莉医师告诉您一

中医治疗高血压的5个秘方

偏方1：桑叶菊花汁配方：霜桑叶30克，黄菊花10克。用法：桑叶、菊花洗净入砂锅，加水适量，文火煎煮，去渣取汁。口服，每日2次。功效：可治高血压、头昏、偏方2：枸杞汁配方：枸杞的茎、叶500克。用法：将枸杞茎、叶加适量的水

女性想成万人迷每月四步养血

“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓

五谷杂粮有这么多功效你知道吗？

豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康……红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治

中医望诊之望排出物

望排出物是观察患者的分泌物和排泄物，如痰涎、呕吐物、二便、涕唾、汗、泪、带下等。这里重点介绍痰涎、呕吐和二便的望诊，审察其色、质、形、量等变化，以了解有关脏腑的病变及邪气性质。一般排出物色泽清白，质地稀，多为寒证、虚证；

常见的10种补肾壮阳中药材盘点

补肾的中药有很多，补肾的中药其补肾壮阳的功效也是有一定差别的。补肾药物的前十个药材主要是肉苁蓉、鹿茸、锁阳、杜仲、淫羊藿、菟丝子、韭菜籽、锁阳、海马、菟丝子、黄精、女贞子。那么，十种补肾壮阳中成药是什么呢？今天，神奇养生

白领如何减少眼睛的辐射呢？

1、给眼睛也＆ldquo；喝杯茶＆rdquo；将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的

按摩哪些穴位可以缓解腰酸背痛

现如今有很多人都有腰酸背痛的现象，其导致的主要原因就是长时间的保持一个姿势工作或者干活，一旦出现腰酸背痛的现象，是非常难受的，当然也会给身体健康以及生活质量带来一定的关系。那么中医有什么方法可以帮助缓解呢？下面一起来看看

脾胃虚弱的舌头表现有哪些中医如何调理

现在，很多朋友的身体都都处在亚健康的状态中，中医看你的体质，可以从一些外观上察觉出来，比如舌诊，仅仅通过观察你的舌头，也是可以判断出你是否存在脾胃虚弱的问题的。那么脾胃虚弱的舌头表现有哪些呢？一般会伴随厚厚的白色舌苔，齿

生育前要体检哪些项目

随着年龄的增大，不仅流产概率增加也会让宝宝的体质变差。高龄怀孕（30岁以上）的女性一定要做孕前检查。具体有以下几个项目：生殖器检查：可选择做B超了解子宫颈、子宫体、输卵管和卵巢的情况。免疫检查：可做抽血检查抗精子抗体、抗

女性阴道流血的常见病因

阴道流血是女性常见的一种疾病，生活中，女性采用不正确的方法避孕就有可能产生这样的现象，那么还有那些原因容易引起女性阴道流血呢！为此中医妇科专家为大家介绍了，女性阴道流血的常见病因。阴道流血应该询问过去有无凝血功能障碍的

黄金与中医药

世人结交需黄金，黄金不多交不深。纵令然诺暂相许，终是悠悠行路心。――唐・张谓诗词赏析在这个世界上，黄金的价值是被人们公认的。因为它不仅表现出自身价值的昂贵，而且是以它作为参照标准去衡量其它实质性物质的价值的。黄金一直是世

中医针灸可以治疗哪些疾病

在我们熟知的中医特色疗法中，针灸是其中之一。现如今，也是有很多的朋友在进行针灸治疗，但是其实很多人对于针灸并不怎么太多了解，那么针灸到底可以治疗哪些疾病呢？想必大家也是很想知道吧，那么下面就由小编来为大家介绍下吧!一起来

酒量能练出来？看中医如何解酒

对于快节奏生活的人们来说，喝酒是餐桌上最基本的文化，有些人酒量不行，酒量可以练出来吗？这是不少人都在关注的问题，到底这句话是不是真的呢。下面的介绍希望可以给你带来更多的建议。中医解酒妙方为大家做一个推荐，希望可以更好的帮

健康的调味料八大公认的健康调味品

日常做菜时，少不了要放调味料，比如油盐酱醋，再比如味精、鸡精、料酒、沙拉酱以及其它各种酱料等。可是这些调味料往往含有较多的油脂、糖分或盐分。现代人的三高问题已经非常严重，长期摄入这些调味料，岂不是雪上加霜。可是对于天性喜

多吃糙米春日健胃食材大推荐

春天消化系统最容易出现问题，尤其前几天为了清明三天小长假，大家肯定是日夜赶工把手头工作全部完成。工作紧张加上加班经常出现的食无定时，很容易就会出现肠胃问题，甚至是胃发炎的情况。想要防止肠胃出毛病，就要注意以下方面了。玉米

老人旅游养生六要点

旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新？何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨

刮痧 “刮”出细嫩白皙

美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。脸

女人滋阴补肾十大食物

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助

五谷杂粮的最佳吃法（3）

二、吃法随着社会经济发展水平的不断提高，人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥，还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。

不再担心自然流产中医保胎疗法

祖国医学虽然没有自然流产的说法 ,但早有“胎动不安”、“胎漏”和“滑胎”的文献记载。并认为其发生原因与脾虚、肾虚、气血虚及肝郁气滞密切相关。现代医学研究则清楚表明，自然流产的原因非常复杂，诸如子宫发育不全、畸形、宫腔粘连

老年人腰痛食疗药验方

老年腰痛多因肾精亏损所致，其证多属虚证，常慢性反复发作，表现为腰腿酸软疼痛、肢体乏力、久立遇劳则痛剧，而卧则减轻。偏阳虚者，可面色萎黄无华、四肢不温、舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌红脉

中医养生二十五个传统秘方

现在的人们都十分注重养生，下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方。1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、怎么戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天

善补的女人最美丽

我国中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻；只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。所以，女性同样需要进补，而且还要善补。女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且激素的分泌也会受到影响，再加上情绪

祛风止痛――都梁丸

白芷，《神农本草经》记载有祛风、燥湿、消肿、止痛作用。公元960年，宋太祖赵匡胤建都汴梁（今开封），一时太平盛世，人才荟萃。传说南方一富商的掌上明珠年方二八，患痛经症，每逢行经即腹部剧痛，有时昏厥过去不省人事。虽遍访当地

教你十个可以快速入睡的方法

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静

孕妇适量食用酸味水果促进食欲养护胎儿

有些女性怀孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会

生活中可能导致不孕不育的5个隐患

女人这一生中最为重要的就是做妈妈，每个女人都有一个母亲的梦。生孩子可不是一件简单的事情，对于很多人来说，首先受孕就是非常困难的，更不用提分娩时带来的巨大痛苦。大家可能也有注意到，身边的报纸、杂志、电视、网络，不孕不育的广

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